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Neue Rückenschule Köln
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Rückenschule in Köln

Die Rückenschule in Köln ist ein Behandlungskonzept, das der Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen dient. In den Kursen unsere Praxis für Physiotherapie lernst du alles für einen gesunden Rücken.

  • Schmerzen effektiv vorbeugen

  • Kostenübernahme der Krankenkassen (anteilig)

  • 10 Einheiten – 1x wöchentlich
Rücken Gesundheit
Von Krankenkassen bezuschusst

Neue Rückenschule für einen gesunden Rücken

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Fast jeder dritte Erwachsene hat häufig oder ständig Rückenbeschwerden. Erkrankungen der Wirbelsäule und des Rückens sind für rund ein Viertel aller Krankheitstage verantwortlich. Dies ist oft auf Bewegungsmangel und einen einseitigen, sitzenden Arbeitstag zurückzuführen.

Unsere Schulungen richten sich an Patienten, die unter Schmerzen leiden oder diesen präventiv vorbeugen möchten. Ziel ist es, dir ein gesundes Verhalten beizubringen und deine Bauch-/ Rückenmuskulatur sowie Wirbelsäule durch gezielte Übungen zu trainieren. In Gruppenkursen mit maximal 15 Teilnehmern vermitteln wir dir ein Rücken-freundliches Verhalten, sowohl im Alltag als auch berufsbezogen.

Die Kosten werden meist größtenteils von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Rückenschmerzen effektiv vorbeugen

In unseren Kursen lernst du, welche Übungen und Bewegungen besonders gut für die Gesundheit deines Rückens sind und wie du ihn präventiv stärken kannst. Hauptinhalte sind:

  • Körperwahrnehmung & Körpererfahrung
  • Haltungs- & Bewegungsschulung
  • Fitness, Kraft- & Flexibilität-Übungen

  • Training & Wirbelsäulengymnastik

  • Ausdauer, Beweglichkeit & Koordination

  • Muskuläre & mentale Entspannungsverfahren

  • Strategien zur Schmerzbewältigung

  • Wissensvermittlung
Rückenschmerzen Vorbeugung

Jetzt Termine unserer Kurse in Köln anfragen

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